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下面附上一則新聞讓大家了解時事

影／藍可兒靈異故事與電梯遊戲有關？
（影音內容建議利用 Firefox、Google Chrome 瀏覽器，方能觀賞最佳內容）相信大家多少有聽過這個案件，加拿大籍華人藍可兒入住飯店後卻離奇死亡，監視器畫面又拍到她在電梯裡做出一連串怪異的行為，到底發生什麼事情呢？. } }); } 藍可兒的命案事件還真是令人毛骨悚然。生活中，我們經常可以在社會新聞或犯罪影集中看到命案事件，命案現場經常會用到的單字，像是犯罪現場、不在場證明、目擊者...的英文是什麼呢？今天就跟著希平方一起探索一下吧！分享 facebook 命案現場相關英文◎ 謀殺 murder 至於「謀殺案」則可以說 murder case。例如：His son was involved in the murder case.（他兒子捲入這起謀殺案。）◎ 謀殺犯 murderer / 受害者 victim事件中殺人的是「謀殺犯」murderer 或「殺人犯」killer；被殺的則是「受害人」victim 。例如：The police detective suspected that the murder of the 12-year-old girl was committed by a serial killer.（警探懷疑犯下這起 12 歲少搶購網路購物女謀殺罪行的是名連續殺人犯。）至於被懷疑的「嫌疑犯」是 suspect；可能目睹案發經過的「目擊者」則是 witness。例如：The police are looking for witnesses to this cold-blooded murder.（警方正在尋找這起冷血謀殺的目擊者。）◎ 犯罪現場 crime scene Crime 是「罪、犯罪活動」，scene 是「事件現場、地點」，所以 crime sence 指的就是「犯罪現場、案發地點」囉！而案發現場還可以細分成：● 第一犯罪現場 primary crime scene：案件發生的現場。● 第二犯罪現場 secondary crime scene：事發後的後續現場，如被害人死後被移往的棄屍地點。The police detective suspected that it is the secondary crime scene; the victim was murdered elsewhere.（警探懷疑這是第二犯罪現場；被害人是在其他地點被謀殺的。）◎ 警察警戒線 police tape警方抵達命案現場後會設置警戒線，上頭常會寫上 crime scene do not cross（犯罪現場請勿跨越）、police line do not cross（警方警戒線請勿跨越）...等字樣。例如：The police set up police tape around the crime scene.（警方在犯罪現場外圍拉起了警戒線。）至於「設置警戒線、封鎖現場」的動作則叫做 tape off，例如：Police officers taped off the street because a man was murdered in this area.（警方封鎖街道，因為有名男子在這個區域被謀殺。）◎ 證據 evidence 命案發生後，警方會開始蒐集「證據」evidence，試圖釐清真相。常見的證據類型有像是「物證」physical evidence 以及目擊者提供的「供述證據」testimonial evidence。The prosecutors dropped the charge because of a lack of evidence.（檢察官因為證據不足撤銷訴訟。）至於「蒐集證據」，英文常搭配的動詞有像是 find（找）、look for（找尋）、collect（蒐集）、gather（蒐集）、obtain（取得）...等等。例如：The police have found concrete evidence linking her to the crime.（警方已經找到具體證據能證明她與此案有關。）而嫌犯為了證明清白時提供的「不在場證明」則是 alibi。Two suspects were not able to provide an alibi for the evening.（兩名嫌犯無法提供當天下午的不在場證明。）學會這些字彙之後，下次在國際新聞、英美電影或影集中看到命案事件，相信就更能聽懂或看懂裡面的內容囉！延伸閱讀看《我們與惡的距離》學新聞英文【新聞英語】讀懂時事新聞必須要會的－－犯罪英文單字看美劇不再霧煞煞！犯罪影集常見英文單字【更多學英文資源，詳見《希平方》】

吃沙拉不瘦反胖？營養師：小心自以為養生反成慢性自殺

【早安健康／李佳蕙營養師】

你認為的健康養生，其實是在慢性自殺！？

「營養師，我飲食很健康，也很養生，為什麼還會胖？」很常聽到有人這麼跟我說，但你認為的健康養生是真的嗎？

首先許多人會煮多種穀物的的粥品來當早餐吃，像是紅豆薏仁紅棗燕麥粥，其實紅豆、薏仁、紅棗、燕麥的確都是屬於健康養生的食物，但是搭在一起就不是了，我們逐步分析。

所謂的均衡飲食，就是各種類食物盡量都有攝取，不要偏單一種類，主食類、蛋白質類、蔬菜類、水果類，可以看到下圖種類，整體而言都是主食類，又加上水果，所以醣分攝取過多，攝取過多一樣變成脂肪儲存，看似健康養生的食物，其實暗藏玄機呢！

紅豆薏仁紅棗燕麥粥簡單改一下，可以看到下圖，原本主食類、水果類為主，將薏仁、紅棗替換成牛奶（蛋白質類），就均衡許多囉！

再接著看一個例子，大家都一定認為很健康的輕食沙拉，想必大家減重一定有吃過，不過其實一樣暗藏陷阱呢！

輕食沙拉，吃對，就會幫助減重，吃錯，不但減重，反而更胖，我們趕快來分析一下吧～

看到這輕食沙拉，比前面的多種穀物粥品還要均衡一些，至少食物種類較多，可以看到下圖種類，整體缺乏蛋白質，而且沙拉醬也要很注意，一不小心攝取過多油脂，一樣會變胖呢！

將輕食沙拉簡單改一下，可以看到下圖，原本蔬菜類、水果類為主，少量主食類（麵包丁），再添加鮪魚（蛋白質類）、水煮蛋（蛋白質類）、地瓜（主食類），整體就均衡許多了！

其實看似健康養生的食物未必健康，甚至是造成肥胖主因，人體每天需要醣類（主食類、水果類、蔬菜類）、脂肪（烹調、食材本身內含）、蛋白質（雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐、肉類、海鮮），但是當某一樣營養素攝取過多，身體會將多餘的營養素轉換成脂肪儲存，進而造成肥胖，而肥胖又會衍生出許多疾病！

食物沒有絕對的好壞，均衡搭配各類食物才是健康養生！

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本文授權轉載自／

作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

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