【限量折扣商品】【Kreative Chocolate創意巧克力】壞唇Badlip 72%故事風彩繪圖騰純脂巧克力(文創小物 巧克力片-10入組)哪裡買
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- 品號：6298618
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／白綠2020搶票「誰變姚文智」 柯文哲：歷史不一定會重複
台北市長柯文哲2020到底選不選，外界霧裡看花，台大政治系教授葛永光分析，若民進黨候選人無法團結內部，柯文哲很可能會拿到多數泛綠選票，就會像去年台北市長民進黨候選人姚文智那樣子，互相競爭誰被棄保，「就看誰變成姚文智」。對此柯文哲回應：「歷史不一定會重複，所以是說假設性的題目」。此外，柯文哲近來數度批評總統蔡英文的「親美抗中」的兩岸政策，甚至15日受訪時再次強調：「事實上我們小英政府在處理兩岸關係戰術上都對，可是最後合起來的戰略結果，不是很理想」，柯就提到習近平的「告台灣同胞書40周年」，蔡政府預測都很準，的確很迅速的回嗆，讓媒體大讚蔡英文「撿到槍、辣台妹」，不過隨後迎面而來的卻是中國大陸的軍艦、飛機就開始繞台灣，美國為了表示他在亞太地區的存在，第七艦隊的船就開始通過台灣海峽，最後連法國的軍艦都來湊一腳。不知不覺當中，台灣反而被推到衝突危險的地區去。而他也再次重提自己的兩岸立場「親美友中」，認為有交流就有善意，才能相安無事，一春節送禮推薦旦有衝突發生的話，也才能增加互相諒解的機會。台北市長柯文哲近來數度批評蔡英文總統「親美抗中」的策略，今再批蔡英文「處理兩岸關係戰術上都對，但合起來的戰略結果不是很理想」。記者顏凱勗／攝影 分享 facebook
走幾步路就喘、老覺得喉嚨有痰？當心是這種疾病！1分鐘自我檢測
最近老是咳嗽、覺得喉嚨有痰嗎？不少民眾會以為這只是感冒，但如果還有走幾步路、爬一二層樓就喘的狀況，恐怕要小心，可能是「肺阻塞(COPD)」找上你！
每到秋冬，空氣污染程度就會增加，同時也是肺阻塞的好發時期，民眾千萬要留意！但要怎麼知道自己有沒有肺阻塞？羅東博愛醫院副院長邱國欽表示，國際上多是以「六分鐘步行距離」，來檢測民眾的肺功能，但為了便利民眾，近年台灣胸腔暨重症加護醫學會參考許多文獻，推出「一分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，希望透過落實肺阻塞篩檢生活化，讓民眾可以隨時隨地利用爬樓梯來檢視自己的肺活量。
0~30階：
如果1分鐘內，登階未達30階，就屬於高風險族群，民眾需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰的症狀，盡速就醫檢查。
30~50階：
如果1分鐘內，能登階30-50階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
50~80+階：
如果1分鐘內，能登階50階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。
邱國欽表示，今年台灣胸腔暨重症加護醫學會擴大在六都設置「肺阻塞衛教山」，分別是台北象山、新北觀音山、桃園、台中大坑十號步道、高雄壽山、台南虎形山，也期待未來能推廣到全台灣的山區，而被挑中的衛教山基本上都符合「有穩定階梯」、「登山口出入方便」以及「運動人口足夠」這三項要素。
（太極、瑜珈和游泳能有效改善肺功能。圖片來源：葉懿德製圖）
邱國欽指出，太極拳、瑜伽和游泳，都是被國際研究證實可以有效改善肺功能，關鍵在於能幫助民眾做深呼吸、換氣還有擴胸的動作，有助於呼吸肌訓練以及肺功能改善。
至於不少民眾熱衷的跑步或是騎自行車，邱國欽表示，這兩種運動主要以下半身運動居多，對於深呼吸、換氣這類的動作較少，所以較難達到改善肺功能的效果，且跑步和騎自行車都屬於戶外活動，若是在空氣品質不好的狀況下進行，反而有害健康。
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